腰痛的厉害，请问强直性脊椎炎这种疾病如何预防？

    您好，很高兴为您解答！1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。不抽烟，以免造成肺部伤害。4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。帕歌斯片消肿止痛。用于骨性关节炎所致的关节疼痛、肿胀、活动受限等症。